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냉방병증상이 생기기 쉬운 요즘과 같은 여름시즌 입니다 최근들어 날씨가 점점 더워지면서 에어컨 없이는 생활하기 힘든 날들이 많아지고 있어요 하지만 너무 과도하게 에어컨을 틀면 냉방병에 걸릴 위험이 있으니 조심해야하는데요! 특히, 면역력이 약한 아이들과 노인분들은 더욱 주의해야한답니다
오늘은 냉방법 증상 원인 및 치료 예방수칙 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!
냉방병이란?
냉방병증상 은 에어컨을 과도하게 사용하거나 실내외 온도차가 심한 경우 발생할 수 있는 질환입니다
냉방병의 대표적인 증상은 두통, 목아픔, 콧물, 재채기, 가벼운 발열, 기침, 어지럼증, 피로감 등이 있습니다
냉방병은 대부분 가벼운 증상을 나타내지만, 심한 경우 폐렴이나 기관지염으로 악화될 수 있습니다
특히, 실내외 온도차가 5~8도 이상인 환경에서 장시간 머물 때 나타나는 증상입니다
감기나 몸살과 비슷한 증세가 나타나며 두통, 피로감, 어지러움, 메스꺼움, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며 여성의 경우 생리불순 및 생리통이 심해지기도 합니다
그리고 에어컨 냉각수 속 레지오넬라균이 호흡기를 통해 감염될 경우 폐렴으로까지 이어질 수 있으니 주의해야 합니다
냉방병 원인은?
냉방병의 원인은 과도한 실내외 기온차이며 두 번째로는 밀폐 건물 증후군 그리고 마지막으로는 환기 부족입니다
먼저 여름엔 날씨가 덥기 때문에 외부와의 온도 차이가 많이 날 수밖에 없습니다
이 과정에서 우리 몸이 적응하지 못해 자율신경계가 지치게 되는데 이때 냉방병이 발생하게 됩니다
또한, 시원한 실내 공기를 유지하기 위해 환기를 제대로 하지 않는 경우에도 문제가 될 수 있습니다
냉방병이란 실내외 온도차가 5~8도 이상 지속되는 환경에서 장시간 머물 때 나타나는 증상입니다
두통과 피로감, 소화불량, 설사 등의 증상이 나타나며 심할 경우 폐렴으로까지 발전할 수 있으니 주의해야 합니다 특히, 어린아이들이 걸리기 쉬우므로 각별히 신경써야 하는 질병 중 하나입니다
냉방병증상은?
냉방병은 실내외의 온도차가 심해 발생하는 질환으로, 두통, 목아픔, 기침, 콧물, 가래, 피로감, 식욕부진, 설사, 복통 등이 나타날 수 있습니다
냉방병은 대부분 가벼운 증상으로 일주일 이내에 자연적으로 회복되지만, 심한 경우는 폐렴이나 신부전으로 발전할 수 있습니다 냉방병은 에어컨을 켜서 실내 온도가 낮아졌을 때, 체온이 떨어져 발생하는 질환입니다
※ 냉방병의 증상은 다음과 같습니다
- 두통
- 목아픔
- 기침
- 콧물
- 가래
- 피로감
- 식욕부진
- 설사
- 복통
- 어지럼증
- 숨가쁨
냉방볍 예방법은?
냉방병은 에어컨을 켜서 실내 온도가 낮아졌을 때, 체온이 떨어져 발생하는 질환입니다
냉방병은 누구나 걸릴 수 있지만, 다음과 같은 방법을 실천하면 예방할 수 있습니다
- 실내외 온도차를 5도 이내로 유지하세요
- 냉방을 켠 후에는 10~15분 정도 환기를 시켜주세요
- 냉방기의 바람을 직접 쐬지 마세요
- 물을 자주 마시고 땀을 흘리면 빨리 옷을 갈아입으세요
- 면역력을 높이기 위해 규칙적으로 운동하고 건강한 음식을 섭취하세요
- 냉방병 예방을 위한 자세한 정보는 다음과 같습니다
- 물을 자주 마시고 땀을 흘리면 빨리 옷을 갈아입으면 냉방병을 예방할 수 있습니다
- 규칙적으로 운동하고 건강한 음식을 섭취하면 면역력을 높여 냉방병을 예방할 수 있습니다
※ 냉방병은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 위의 예방법을 실천하면 예방할 수 있습니다
냉방법 예방 꿀팁!
※냉방병에 걸렸다면, 다음과 같은 방법으로 치료하세요
- 충분한 휴식을 취하세요
- 물을 많이 마시세요
- 진통제나 해열제를 복용하세요
- 증상이 심하면 병원을 방문하세요
- 가장 좋은 방법은 에어컨 바람을 직접 쐬지 않는 것입니다
- 바깥공기를 자주 쐬어주고 환기를 시켜주는 것이 좋습니다
- 충분한 수분 섭취 및 휴식을 취하는 것 역시 도움이 됩니다
->냉방병은 누구나 걸릴 수 있는 질환이지만, 위의 예방법을 실천하면 예방할 수 있습니다!
오늘은 냉방법 증상 원인 및 치료 예방수칙 에 대해서 알아보았습니다!
냉방병은 여름철 걸리기 쉬운 질병이지만 겨울에도 충분히 걸릴 수 있답니다! 겨울철엔 난방기기를 많이 사용하면서 환기를 제대로 시키지 않아 공기중 습도가 낮아지면서 호흡기 점막이 건조해져 세균 감염에 취약해지기 때문 입니다!
그렇기 때문에 사계절 내내 건강관리 유의하시길 바랍니다!
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