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쌍화차는 예로부터 우리나라 사람들이 즐겨마시던 전통차 중 하나로 알려져있어요 특히, 감기에 걸렸을 때나 몸이 으슬으슬 추울때 마시면 좋다고 해서 지금까지도 많은 사랑을 받고 있어요 하지만 최근들어 건강식품 열풍이 불면서 다양한 효능들을 가진 식품들이 주목받고 있는데요 쌍화탕 역시 마찬가지 랍니다!! 그렇다면 쌍화차의 효능은 어떤것들이 있을까요?
오늘은 쌍화차 효능 및 복용법 만들기 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!
쌍화차란 무엇인가요?
쌍화차는 말 그대로 두가지 약이라는 뜻입니다 한의학에서는 음양의 조화를 이루어야 한다고 보고 있습니다
음과 양이란 쉽게 말해서 남자와 여자를 뜻합니다 즉, 쌍화차는 남녀 모두에게 좋은 차라는 의미죠
또한, 쌍화탕(雙和湯) 또는 쌍화산(雙花散)이라고도 불리는데, 동의보감에 따르면 “음양의 기운을 조화롭게 해준다”고 하여 이름 붙여졌습니다
쌍화차의 재료는 어떻게 되나요?
쌍화차의 주재료는 백작약, 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피, 감초, 생강, 대추 등 총 9가지 약재 입니다
이중에서도 작약은 대표적인 보혈제로서 혈액순환을 촉진시키고 근육 경련을 진정시키는 효과가 있다고 하고, 계피는 소화기능을 강화시켜주고 신장 및 방광질환 예방에 도움을 줍니다
이외에도 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 증진 뿐만 아니라 피로회복에도 큰 도움을 주니, 겨울철 감기예방 차원에서라도 자주 마셔주면 좋습니다
쌍화차효능은?
쌍화차는 한방에서 오래 전부터 사용해온 보약입니다 쌍화차는 인삼, 당귀, 백작약, 천궁, 숙지황, 황기, 계피, 대추, 생강 등 여러 가지 한약재를 넣고 끓여 만든 차입니다
쌍화차는 몸의 기운을 북돋아주고, 면역력을 높이며, 피로를 회복하는 데 효과가 있습니다 또한, 쌍화차는 생리통, 빈혈, 불면증, 소화불량, 기침, 감기 등 다양한 질환에도 도움이 됩니다
- 몸의 기운을 북돋아줍니다
- 면역력을 높이고 감기 예방에 도움이 됩니다
- 피로를 회복하고 원기회복에 도움이 됩니다
- 생리통, 빈혈, 불면증, 소화불량, 기침 등에 도움이 됩니다
- 피부 미용에도 도움이 됩니다
쌍화차는 한방에서 오래 전부터 사용해온 보약입니다 쌍화차는 몸의 기운을 북돋아주고, 면역력을 높이며, 피로를 회복하는 데 효과가 있습니다 또한, 쌍화차는 생리통, 빈혈, 불면증, 소화불량, 기침, 감기 등 다양한 질환에도 도움이 됩니다
쌍화차 만드는 방법은?
<쌍화차 재료>
- 인삼 10g
- 당귀 10g
- 백작약 10g
- 천궁 10g
- 숙지황 10g
- 황기 10g
- 계피 5g
- 대추 5g
- 생강 5g
<쌍화차 레시피>
1. 쌍화차 재료를 준비합니다
2. 쌍화차 재료를 냄비에 넣고 물을 붓습니다.
3. 물2L에 약재들은 널고 끓여서 중불로 약20분 정도 끓입니다
4. 이후 약 한시간 동안 끓여 줍니다
5. 주전자 뚜껑을 열어 높고 끓이면 더욱 깊은 맛이 납니다
6. 쌍화차를 다 끓인 이후에 약재를 체에 걸러 낸 후
약불로 10분 정도 졸여 줍니다
7. 쌍화차는 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 좋습니다
쌍화차는 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다
쌍화차 재료 효능은?
쌍화차는 인삼, 당귀, 백작약, 천궁, 숙지황, 황기, 계피, 대추, 생강 등 여러 가지 한약재를 넣고 끓여 만든 차입니다
쌍화차는 몸의 기운을 북돋아주고, 면역력을 높이며, 피로를 회복하는 데 효과가 있습니다
또한, 쌍화차는 생리통, 빈혈, 불면증, 소화불량, 기침, 감기 등 다양한 질환에도 도움이 됩니다.
※쌍화차에 들어있는 재료는 다음과 같습니다
- 인삼: 인삼은 몸의 기운을 북돋아주고, 면역력을 높이며, 피로를 회복하는 데 효과가 있습니다
- 당귀: 당귀는 혈액순환을 개선하고, 생리통을 완화하는 데 효과가 있습니다
- 백작약: 백작약은 진액을 보충하고, 빈혈을 예방하는 데 효과가 있습니다
- 천궁: 천궁은 혈액순환을 개선하고, 생리통을 완화하는 데 효과가 있습니다
- 숙지황: 숙지황은 피로를 회복하고, 원기회복에 도움이 됩니다
- 황기: 황기는 면역력을 높이고, 감기 예방에 효과가 있습니다
- 계피: 계피는 혈액순환을 개선하고, 몸을 따뜻하게 하는 데 효과가 있습니다
- 대추: 대추는 피로를 회복하고, 면역력을 높이는 데 효과가 있습니다
- 생강: 생강은 몸을 따뜻하게 하고, 소화불량을 개선하는 데 효과가 있습니다
※쌍화차는 한방에서 오래 전부터 사용해온 보약입니다 쌍화차는 몸의 기운을 북돋아주고,
면역력을 높이며, 피로를 회복하는 데 효과가 있습니다
또한, 쌍화차는 생리통, 빈혈, 불면증, 소화불량, 기침, 감기 등 다양한 질환에도 도움이 됩니다
쌍화차 보관방법은?
일단 모든 음식이 그렇듯 보관기간이 짧습니다.
따라서 냉장보관시 일주일 이내 섭취해야하며 장기간 보관하려면 냉동보관 해야합니다
또한 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있으니 전문가와 상담 후 복용하시는걸 추천드립니다
고혈압 환자에게 쌍화차는?
다양한 장점이 있는 쌍화차는 고혈압 환자에게는 좋지 않습니다
쌍화차에 들어있는 당귀, 천궁, 숙지황 등은 혈압을 올리는 성분이 있습니다
그러므로 고혈압 환자가 쌍화차를 마시면 혈압이 올라갈 수 있습니다.
고혈압 환자가 쌍화차를 마시고 싶다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다
의사는 개개인의 상태에 따라 쌍화차를 마실 수 있는지 여부를 판단할 수 있습니다.
쌍화차 주의사항은?
몸에 좋은 쌍화차는 누구나 마실 수 있는 것은 아닙니다 다음과 같은 경우에는 쌍화차를 마시지 않는 것이 좋습니다
- 임신 중인 여성
- 수유 중인 여성
- 어린이
- 노인
- 만성질환을 앓고 있는 사람
- 알레르기가 있는 사람
- 쌍화차에 들어있는 성분에 민감한 사람
- 쌍화차를 너무 많이 마시면 설사, 복통, 위장장애 등이 발생할 수 있습니다
- 소음인에게는 맞지 않으며, 소음인은 속이 차고 냉하기 때문에
- 따뜻한 성질의 차가 오히려 독이 될 수 있습니다
- 열이 많은 소양인 또한 쌍화차가 좋지 않습니다
- 태음인은 간열이 많기 때문에 너무 많이 섭취하면 좋지 않습니다
※쌍화차를 마시고 부작용이 나타나는 경우에는 즉시 복용을 중단하고 의사와 상담하십시오
오늘은 쌍화차 효능 및 복용법 만들기 에 대해서 알아보았습니다
쌍화차효능 은 몸보신용 차로 특히 유명한데요! 감기예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다!! 특히 일교차가 큰 환절기에 마시면 좋아요!! 직접 만들어 먹을 수도 있고, 시중에서 판매하는 다양한 쌍화차를 구입해서 먹을 수 있습니다!! 편의점이나 약국에서 쉽게 구입할 수 있으며, 많이 비싸지 않기 때문에 부담없이 챙겨 먹을 수 있는 건강식품 이죠!!
기운이 떨어 지거나 지칠때 쌍화차 한잔 따듯하게 마셔주면 원기회복에도 좋고 건강에도 좋답니다!! 무조건 쌍화차가 모든 사람에게 좋은 영향을 주는 것은 아니니 위의 주의사항을 확인 한 뒤 섭취하시면 좋겠습니다!!
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