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겨울산행은 특히 눈과 얼음 등의 위험요속 많기 때문에 주의해야 하는데요 등산을 하기 전에 스트레칭 하는 것은 선택이 아닌 필수적인 사항입니다 본격적으로 산을 오르기 전에 스트레칭을 하는 것 만으로도 부상을 줄일 수 있습니다 발목돌리기, 무릎돌리기, 팔벌려뛰기 등의 관절부위 중심위주로 가볍게 움직이면서 몸을 풀어주도록 합니다 그리고 체온유지를 위해서 얇은 옷을 여러겹 껴입는 것이 좋습니다 겨울철 알아두면 좋은 안천수칙들이 존재하는데요
오늘은 겨울산행 준비물 및 안전수칙 가이드! 에 대해서 알아보도록 하겠습니다
오늘은 겨울산행 준비물 및 안전수칙 가이드! 에 대해서 알아보았습니다
겨울철에 눈길위의 낙상사고는 생명과도 직결되기 때문에 더욱 각별하게 주의할 필요성이 있어요
눈길을 걷다가 넘어지기라도 한다면 골절 뿐만 아니라 뇌진탕과 같은 큰 부상으로 이어질 수 있어요
그렇기 때문에 미끄럼방지 아이젠을 착용하시고 미끄럼방지를 해야 합니다
그리고 겨울철 하산시에는 4시 이전에 하도록 하고, 만약에 길을 잃었다면 계곡 쪽으로 가지 말고 능선을 따라서 이동하세요! 그럼 겨울철 안전하고 쾌적한 산행하시길 바랍니다!*^ㅡ^*
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