이명난청 증상 및 원인 자가청력테스트

이명난청은 소리자극이 없는데도 불구하고 귀에서 소리가 들리는 증상입니다 특히나 최근들어서 젊은 층에서도 이명증상을 호소하는 사람들이 늘어나고 있어 문제가 되고 있습니다? 이명 난청 증상이 있는 분들은 일상생활에 직접적인 불편함을 겪을 수 밖에 없기 때문에 어려움을 호소하시고 있습니다!! 이명 난청 증상과 함께 왜 그러한 것 이며, 그리고 어떻게 치료해야할까요?

오늘은 이명난청 증상 및 원인 자가청력테스트 에 대해서 알아보도록 하겠습니다!!

 

이명이란 무엇인가요?

이명이란 외부로부터 청각적인 자극이 없음에도 불구하고 자신의 귓속 또는 머릿속에서 소리가 들린다고 느끼는 상태를 말합니다 이 때 소리는 매미소리, 바람소리, 물 흐르는 소리 등 다양하게 나타납니다

 

이러한 이명은 단순한 소음성 난청뿐만 아니라 노인성 난청, 돌발성 난청, 메니에르병, 중이염 등 여러가지 원인에 의해 발생하며 지속될 경우 청력저하 및 우울증 같은 정신질환까지도 유발할 수 있습니다

 

 

이명난청은?

이명난청은 이명과 난청이 동시에 나타나는 증상을 말합니다 이명은 외부에서 발생하는 소리 자극이 없는데도 귓속 또는 머리 속에서 소리가 들리는 증상이고, 난청은 소리를 듣는 능력이 떨어지는 증상입니다.

 

이명난청의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 청력 손상입니다 큰 소리에 장기간 노출되면 청각 세포가 손상되어 이명이 발생할 수 있고, 이로 인해 난청이 발생할 수도 있습니다

 

그 밖에도 귀 감염, 혈관 이상, 귀지, 중이염, 두개골 손상, 갑상선 이상, 약물 부작용 등이 이명난청의 원인이 될 수 있습니다

 

이명난청은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다 이명으로 인해 집중력과 수면을 방해받을 수 있고, 난청으로 인해 대화에 어려움을 겪을 수 있습니다

 

 

왜 젊은층에서도 이명환자가 늘어나는건가요?

최근들어 스마트폰 사용량이 늘어나면서 이어폰을 끼고 음악을 듣는 젊은이들이 많아졌습니다 또한 과도한 스트레스 역시 이명 환자 증가의 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다

 

실제로 건강보험심사평가원 통계자료에 따르면 2010년 약 28만명이었던 이명 환자수가 2015년 35만명으로 5년간 약 15%가량 증가했다고 합니다

 

 

이명난청의 원인은?

이명난청의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 청력 손상입니다 큰 소리에 장기간 노출되면 청각 세포가 손상되어 이명이 발생할 수 있고, 이로 인해 난청이 발생할 수도 있습니다 그 밖에도 귀 감염, 혈관 이상, 귀지, 중이염, 두개골 손상, 갑상선 이상, 약물 부작용 등이 이명난청의 원인이 될 수 있습니다

 

▲청력 손상 청력 손상은 이명난청의 가장 흔한 원인입니다 큰 소리에 장기간 노출되면 청각 세포가 손상되어 이명이 발생할 수 있고, 이로 인해 난청이 발생할 수도 있습니다 청력 손상의 원인으로는 소음 노출, 노화, 귀 질환, 약물 부작용 등이 있습니다

 

▲귀 감염 중이염, 중이염, 귀지 등이 귀 감염의 원인이 될 수 있습니다 귀 감염은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다

 

▲혈관 이상 혈관 이상은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다 뇌졸중, 동맥 경화증, 혈관 기형 등이 혈관 이상의 원인이 될 수 있습니다

 

▲귀지 귀지는 정상적인 생리 현상이지만, 너무 많이 쌓이면 청각을 방해하여 이명과 난청을 유발할 수 있습니다.

 

▲중이염 중이염은 중이에 염증이 생긴 질환입니다 중이염은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다

 

▲두개골 손상 두개골 손상은 머리에 외상을 입었을 때 발생할 수 있습니다 두개골 손상은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다

 

▲갑상선 이상 갑상선 이상은 갑상선 호르몬의 분비량이 정상 범위를 벗어나는 질환입니다 갑상선 이상은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다.

 

▲약물 부작용 일부 약물은 이명과 난청을 유발할 수 있습니다 이뇨제, 항암제, 항생제 등이 이명과 난청을 유발할 수 있는 약물에 속합니다 이명난청이 의심되는 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

 

 

이명난청의 증상

• 귀에서 울리는 소리, 윙윙거리는 소리, 삐
• 소리, 휘파람 소리, 물이 흐르는 소리, 벌레가 윙윙거리는 소리, 심장박동 소리 등 다양한 소리가 들린다
• 소리에 대한 예민도가 높아져 작은 소리에도 불편함을 느낀다
• 집중력과 수면을 방해받는다
• 대화에 어려움을 겪는다

 

※이명난청이 의심되는 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

 

 

이명난청 예방 및 주의사항

• 큰 소리에 장기간 노출되지 않도록 합니다 큰 소리에 장기간 노출되면 청각 세포가 손상되어 이명과 난청이 발생할 수 있습니다. 따라서 콘서트, 공연장, 스포츠 경기장 등 소음 환경에 노출될 때는 귀마개를 착용하여 외부 소음을 차단하는 것이 좋습니다 또한, 헤드폰이나 이어폰을 사용할 때도 볼륨을 너무 높이지 않도록 주의해야 합니다
• 귀마개를 착용하여 외부 소음을 차단합니다 귀마개는 외부 소음을 차단하여 청각 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다따라서 소음 환경에 노출될 때는 귀마개를 착용하는 것이 좋습니다
• 건강한 생활습관을 유지합니다 금연, 금주, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등 건강한 생활습관을 유지하면 청력 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다
• 귀 건강에 좋은 음식을 섭취합니다 귀 건강에 좋은 음식으로는 비타민 A, C, E, 아연, 오메가-3 지방산 등이 있습니다이러한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 청력 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

이명난청치료방법은?

※ 이명난청치료방법은 원인에 따라 다릅니다 이명난청 치료의 목표는 청력을 회복하고 이명 증상을 완화하는 것입니다

 

●원인 치료 이명난청의 원인이 되는 질환을 치료하면 이명난청 증상을 완화할 수 있습니다 예를 들어, 메니에르병의 경우 약물 치료와 수술 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다

 

●메니에르병 치료 메니에르병의 경우 약물 치료와 수술 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다 약물 치료로는 칼슘 채널 차단제, 이뇨제, 스테로이드 등이 사용됩니다 수술 치료로는 내림프액 배액술, 중이강 내 이석 제거술 등이 있습니다

 

●중이염 치료 중이염의 경우 항생제 치료를 통해 염증을 치료합니다 항생제 치료를 통해 염증이 치료되면 이명 증상이 호전될 수 있습니다

 

●이석증 치료 이석증의 경우 이석정복술을 통해 이석을 제자리에 돌려놓습니다 이석정복술은 이석을 제자리에 돌려놓는 데 효과적인 치료법입니다

 

●뇌졸중 치료 뇌졸중의 경우 원인에 따라 약물 치료나 수술 치료를 시행합니다. 약물 치료로는 혈전 용해제, 항혈소판제 등이 사용됩니다 수술 치료로는 혈관 내 스텐트 삽입술, 뇌동맥류 수술 등이 있습니다

 

●약물 치료 이명 증상을 완화하는 약물을 사용합니다 이명 증상 완화에 도움이 되는 약물로는 칼슘 채널 차단제, 항우울제, 항불안제 등이 있습니다

 

●칼슘 채널 차단제는 이명 증상을 완화하는 데 효과적인 약물입니다 칼슘 채널 차단제는 혈관을 확장시켜 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜 이명 증상을 완화합니다

 

●항우울제는 이명 증상을 완화하는 데 효과적인 약물입니다 항우울제는 세로토닌과 노르에피네프린의 수치를 증가시켜 이명 증상을 완화합니다

 

●항불안제는 이명 증상을 완화하는 데 효과적인 약물입니다 항불안제는 불안과 스트레스를 감소시켜 이명 증상을 완화합니다

 

●보청기 청력을 회복하는 데 도움이 됩니다. 보청기는 소리를 증폭시켜 청각을 향상시킵니다 보청기는 이명 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다

 

●이명 재활치료 이명에 익숙해지고 이를 무시하도록 하는 치료입니다 이명 재활치료에는 이완 요법, 바이노럴 청각 피드백, 인지 행동 치료 등이 있습니다

 

 

이명난청에 좋은 음식은?

▶귀는 다양한 영양소를 필요로 하는 복잡한 기관입니다

이명난청에 도움이 되는 것으로 알려진 영양소로는 다음과 같은 것들이 있습니다

 

• 비타민 A는 귀의 세포를 보호하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다 비타민 A가 풍부한 음식으로는 시금치, 당근, 호박, 달걀 등이 있습니다
• 비타민 C는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다 비타민 C가 풍부한 음식으로는 감귤류, 토마토, 브로콜리 등이 있습니다
• 비타민 E는 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다 비타민 E가 풍부한 음식으로는 아몬드, 호두, 땅콩, 시금치 등이 있습니다
• 아연은 귀의 세포를 보호하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다 아연이 풍부한 음식으로는 생선, 굴, 닭고기, 콩 등이 있습니다
• 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다 오메가-3 지방산이 풍부한 음식으로는 연어, 참치, 아마씨유 등이 있습니다

 

▶혈액순환을 개선하는 음식

※ 혈액순환이 개선되면 귀에 영양소와 산소가 더 잘 공급되어 이명난청 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

혈액순환을 개선하는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다

 

• 마늘은 혈액순환을 개선하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다 -양파는 혈액순환을 개선하고 항산화 작용을 하는 데 도움이 됩니다
• 브로콜리는 혈액순환을 개선하고 항암 작용을 하는 데 도움이 됩니다
• 견과류는 혈액순환을 개선하고 영양소가 풍부합니다
• 콩류는 혈액순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다

 

※ 이명난청이 의심되는 경우, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

하지만, 이명난청에 좋은 음식을 섭취하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다

 

 

중이염이명난청 예방법

• 감기나 독감과 같은 상기도 감염을 예방하기 위해 손을 자주 씻고, 사람들과 가까이 접촉하지 않도록 합니다
• 귀에 물이나 세균이 들어가지 않도록 주의합니다
• 귀에 귀지를 넣지 않도록 합니다 -중이염이명난청은 조기에 치료하면 증상을 완화하거나 개선할 수 있습니다
• 따라서 귀에서 소리가 들리거나 소리를 잘 듣지 못하는 증상이 나타나면, 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다

 

이명난청 어지럼증 증상은?

이명난청 어지럼증은 이명과 난청, 어지럼증이 동반되는 질환입니다 이명은 귀에서 소리가 나는 증상이며, 난청은 소리를 잘 듣지 못하는 증상입니다

 

어지럼증은 주변이 빙빙 도는 느낌을 받는 증상입니다 이명난청 어지럼증의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 메니에르병입니다 메니에르병은 내이의 내림프액의 순환에 이상이 생겨 발생하는 질환으로, 이명, 난청, 어지럼증을 유발할 수 있습니다

 

그 밖에도, 중이염, 청신경종, 귀의 종양, 뇌졸중, 두개골 손상, 혈관 질환, 약물 부작용, 스트레스 등으로 인해 이명난청 어지럼증이 발생할 수 있습니다

 

▶ 이명난청 어지럼증의 증상

• 귀에서 윙윙거리는 소리, 삐삐거리는 소리, 울리는 소리 등 다양한 소리가 들리는 이명
• 소리를 잘 듣지 못하는 난청
• 주변이 빙빙 도는 느낌을 받는 어지럼증
• 구토, 구역질, 두통, 어지럼증이 심해질 때 균형을 잃고 넘어지는 증상

 

※ 이명난청 어지럼증의 치료는 원인에 따라 다릅니다 메니에르병이 원인인 경우, 약물 치료나 수술 치료를 시행할 수 있습니다 그 밖에도, 원인이 되는 질환을 치료하면 이명난청 어지럼증이 개선될 수 있습니다

 

 

 

이명난청 어지럼증을 예방하기

• 큰 소리에 장기간 노출되지 않도록 합니다
• 귀에 물이나 세균이 들어가지 않도록 합니다
• 금연, 금주, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등 건강한 생활습관을 유지합니다

 

※ 이명난청 어지럼증은 조기에 치료하면 증상을 완화하거나 개선할 수 있습니다 귀에서 소리가 들리거나 소리를 잘 듣지 못하는 증상이 있거나, 어지럼증이 발생하면, 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다

 

▶이명난청 어지럼증 치료방법은?

●약물 치료 이명과 난청을 치료하기 위한 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다 어지럼증을 치료하기 위한 약물 치료도 시행할 수 있습니다

 

●보조 치료 이명에 대한 보조 치료로는 이명 치료기, 이명 훈련 등이 있습니다 난청에 대한 보조 치료로는 보청기, 인공와우 등이 있습니다. 어지럼증에 대한 보조 치료로는 약물 치료, 운동 치료, 심리 치료 등이 있습니다

 

●생활습관 개선 금연, 금주, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다 또한, 스트레스를 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다

 

※ 이명난청 어지럼증으로 고생하고 있다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다

 

 

자가 청력 테스트 방법!

자가 청력테스트는 온라인이나 앱을 통해 간편하게 할 수 있습니다

셀프 청력테스트는 전문적인 청력 검사를 대신할 수 없지만, 청력 손상을 의심할 때 간단한 검사를 해볼 수 있습니다

온라인에서 제공되는 자가 청력 테스트는 일반적으로 순음 청력검사를 기반으로 합니다 순음 청력검사는 다양한 주파수의 소리를 귀에 들려주고, 소리가 들리는 최소 강도를 측정하는 검사입니다

 

▶자가청력테스트 방법

1. 헤드폰이나 이어폰을 착용합니다

2. 테스트에 따라 순음이나 어음을 들려줍니다

3. 소리가 들리는 최소 강도를 조절합니다

4. 검사 결과를 확인합니다

5. 검사 결과 해석합니다

 

※ 자가 청력 테스트 결과가 정상 범위를 벗어난 경우, 전문적인 청력 검사를 받는 것이 좋습니다

 

▶결과해석 정상: 모든 주파수에서 소리가 들립니다 경미한 난청: 일부 주파수에서 소리가 들리지 않습니다 중등도의 난청: 많은 주파수에서 소리가 들리지 않습니다 중증의 난청: 거의 모든 주파수에서 소리가 들리지 않습니다

 

◈자가 청력 테스트의 한계 자가 청력 테스트는 전문적인 청력 검사를 대신할 수 없습니다

자가 청력 테스트는 다음과 같은 한계가 있습니다 정확도가 떨어질 수 있습니다 청력 손상의 원인을 파악할 수 없습니다

치료 계획을 세울 수 없습니다 따라서 청력 손상을 의심할 경우, 전문적인 청력 검사를 받는 것이 좋습니다

 

 

 

◈자가 청력테스트 어플 TOP3

1. 청력테스트 어플 

 

이 앱은 두가지 기본적인 청력테스트인 순음 청력 검사와 음성 명료도 테스트 (digits-in-noise 테스트)를 제공하고 있습니다 청력 테스트 앱의 기능

 

• 순수한 톤 청력 측정 (번들 헤드폰 및 데이터베이스의 사전 정의 된 보정 계수 사용)
• 음성 명료도 측정을위한 digits-in-noise 테스트를
• 테스트 중 배경 소음을 측정하는 소음 측정기
• 장치 보정 (사전 정의 된 보정이없는 경우 또는 번들 이외의 헤드폰의 경우).

 

 

 

2. 미미청력검사 

 

미미 청력 검사는 빠르고 믿을 수 있는 방법으로 개인의 청각 능력을 테스크 하고 있습니다

각 몇 년 동안 iOS에서 1위 청력 테스트로 선정된 이 의학적으로 인증된 미미 청력 검사가 이제 안드로이드에서 제공하고 있습니다

 

• 최신 청력 테스트 기술을 기반으로 이 앱은 약 6분 안에 청력 능력에 대한 통찰력을 제공하고 있습니다
• 고급 테스트 기술 : 테스트 자체는 정신 물리학 튜닝 커브 (PTC) 테스트입니다 기술은 배경 노이즈 사이에서 톤을 차별화하는 기능을 테스트하여 혼잡한 지역에서 귀가 탐색해야하는 유사한 환경을 자극하고 있습니다
• 독립적 헤드폰 : 청력 테스트의 특성상 보정이 필요 없이 모든 헤드폰을 사용해 청력을 검사 가능합니다
• 확실한 통찰력 : 청력 데이터를 통찰력으로 변환하여 청력의 건강 상태를 파악 가능합니다
• 테스트 할 첫 번째 주파수는 4 kHz입니다 이는 전체적인 청각 능력을 나타내는 것으로 입증된 사실입니다

 

 

3. 청력나이 테스트 

 

일반적으로 인간의 청각 범위는 20-20,000Hz입니다 하지만 너무 시끄러운 소리의 장기간 노출또는 나이가 들게 되면 고주파를들을 수있는 능력이 크게 떨어질 수 있습니다

 

• 0-20,000 Hz 범위의 톤을 생성합니다
• 최대 가청 주파수를 사용하여 청력 연령을 평가합니다
• 앱을 시작하시 전에 볼륨을 테스트 해보세요

 

 

 

 

오늘은 이명난청 증상 및 원인 자가청력테스트 에 대해서 알아보았습니다!!

저 또한 가끔씩 귀에 삐-하고 소리가 들릴 때가 있는데, 증상이 심해 지지 않도록 주의를 기울여야 겠습니다!! 인간에게 있어 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 다는 말이 있듯이 건강이 제일 우선적으로 중요하지요 이명은 초기에 발견하면 비교적 쉽게 치료할 수 있지만 방치한다면 만성화되어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다 이명난청은 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 예방과 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다 조기에 병원에 방문하셔서 진단받는 것이 매우 중요한 부분이니, 증상이 발현 되었다면 조속히 병원에서 내원하셔서 정확한 검사와 치료를 받아보시기 바랍니다!!

 

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