쑥라떼 만들기 쑥효능 아이스 쑥라떼 알아봐요!!!*∂v∂*

 

쑥라떼라고 들어보셨나요? 저는 처음들어봤는데 너무 맛있어보여서 이번 주제로 선정했답니다!! 얼마전에 친구랑 카페갔다가 먹어보고 너무 맛있어서 레시피에 대해서 정보를 알아보았답니다!! 쑥은 단군신화에서도 등장할 만큼 우리 민족과 오랜 시간동안 함께 해온 식물입니다~ 특유의 향과 맛 덕분에 다양한 요리로도 활용되고 있으며 최근에는 건강식품으로써 많은 사랑을 받고있습니다!!특히, 여성에게 좋은 식품으로 알려져 있으며, 다양한 효능이 있습니다!!향긋한 쑥향과 부드러운 우유거품이 조화로운 맛이라 많은 손님들이 찾아주시는 인기메뉴 중 하나입니다!!특히, 봄에만 먹을 수 있다는 점이 더욱 매력적이죠!!

 

오늘은 쑥라떼 만들기 쑥효능 아이스 쑥라떼 에 대해서 알아보록 하겠습니다!!*^v^*

 

◈ 쑥의 효능은?

쑥효능 으로 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람에게는 아주 좋은 음식입니다. 또한 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 수족냉증 개선에도 효과가 있고 생리불순 등 부인병 예방에도 도움이 됩니다.

 

그리고 비타민 A 성분이 풍부해서 면역력 향상 및 눈 건강에도 좋습니다.

 

 

특히, 쑥라떼 속에는 칼륨과 칼슘이 풍부하게 들어있어서 뼈 건강에 도움을 주고, 비타민A 성분이 눈건강에도 좋습니다

 

그리고 식이섬유가 풍부해서 변비예방에도 효과적이고, 베타카로틴이라는 항산화 물질이 노화방지에도 탁월하답니다. 마지막으로 폴리페놀성분이 항암효과 및 혈관질환 예방에도 좋아서 어르신들에게도 좋은 음료랍니다.

 

◈ 쑥라떼는 무슨 음료인가요?

쑥라떼는 말 그대로 쑥과 우유를 섞어 만든 라떼입니다.

건강한 맛으로 향긋한 쑥향과 고소한 우유맛이 어우러져 기분좋은 단맛을 낸답니다.

쑥라떼는 말그대로 쑥과 우유를 섞은 라떼입니다.

위에 크림처럼 올라간건 휘핑크림이고 아래 초록색 액체가 쑥라떼랍니다.

 

 

맛은 녹차라떼랑은 좀 다른 느낌입니다 약간 씁쓸한맛이 강한데 그게 매력이며, 커피대신 우유가 들어가서 카페인 걱정도 없답니다.

 

 

◈ 쑥라떼 만들기 방법!

<준비물>

-쑥가루

-설탕

-우유

-얼음

 

 

<만드는 방법>

1. 먼저 컵에 쑥가루 2스푼(아빠숟가락) + 설탕 1스푼 (티스푼) 을 넣고 뜨거운 물을 살짝 부어 가루를 녹여줍니다.

2. 찬 우유를 150ml 넣어준 후 거품기로 섞어주면 끝!

3. 취향에 따라 뜨겁게 먹거나 아이스 쑥라떼로 드시며, 설탕이나 꿀을 첨가하거나 위에 시나몬 파우더를 뿌려줘도 좋습니다.

 

 

◈ 쑥라떼 어떤맛인가요?

쑥라떼는 말그대로 쑥+우유이기 때문에 쑥떡같은 향이 나는 라떼라고 생각하시면 됩니다.

 

녹차라떼와는 다른 매력이니 궁금하신분들은 도전해보세요!

 

◈ 쑥라떼 칼로리는?

쑥라떼 칼로리는 100g당 35kcal라고 해요. 한 잔 당 150ml이니 70kcal밖에 되지 않는답니다.

 

커피나 녹차같은 다른 차 종류보다도 훨씬 낮죠?게다가 포만감도 있어서 식사대용으로도 좋아요.

 

◈ 쑥라떼 카페인 함량은?

쑥라떼 안에는 카페인도 들어있어요. 그래서 많이 먹으면 잠이 오지 않을수도 있으니 조심해야한답니다.

하루 권장량은 성인기준 400mg이하이기 때문에 한잔이면 충분해요!

 

 

◈ 쑥라떼는 카페에서 판매하나요?

프랜차이즈 카페에서도 쉽게 찾아볼 수 있답니다.

 

 

특히, 봄 시즌메뉴로 아이스 쑥라떼가 많이 출시되는데요, 아무래도 따뜻한 날씨에 어울리는 산뜻한 느낌이라 그렇겠죠?

 

저는 스타벅스 또는 투썸플레이스 빽다방 등에서 먹을 수 있습니다. 아마 모든 카페에서 판매중 인 것으로 확인됩니다.

 

◈ 쑥라떼 어디서 살 수 있나요?

저는 개인적으로 인터넷 쇼핑을 추천드립니다. 네이버쇼핑 등 검색하면 다양한 종류의 쑥라떼 분말을 쉽게 찾을 수 있고, 배송도 빠른편이라서 급하신 분들은 로켓배송 이용하셔도 좋을것 같아요.

 

 

다만, 오프라인 매장으로는 이마트나 홈플러스 같은 대형마트에서도 구입가능하니 참고하세요!

 

◈ 쑥차 만드는 방법은?

쑥차는 말린 쑥을 물에 넣고 끓인 후 마시면 되는데요.

기호에 따라서 꿀이나 설탕을 첨가해도 좋아요. 다만 너무 오래 끓이면 쓴맛이 강해지니 주의하세요!

 

◈ 쑥떡 맛있게 먹는 꿀팁 있나요?

쑥떡은 그냥 먹어도 맛있지만 콩고물에 찍어먹으면 더욱 고소하고 맛있습니다.

인절미처럼 콩가루나 미숫가루를 묻혀서 먹으면 고소한 맛이 배가 되니 참고하세요!

 

 

 

 

오늘은 쑥라떼 만들기 쑥효능 아이스 쑥라떼 에 대해서 알아보았습니다!!^ㅡ^

이 맛있는 쑥라떼 칼로리는 100g당 35kcal 로써 다이어트 하는 분들도 건강하게 즐길 수 있답니다!! 물론 건강에도 좋은 영향을 줍니다!! 이와 같이 다양한 효능이 있으니 자주 먹어야 겠어요!!ㅎㅅㅎ

 

 

쑥은 영양분이 풍부하며, 옛부터 먹어왔던 전통있는 식물입니다!! 이러한 전통을 가지고 있는 쑥을 현대적인 취향에 맞게 쑥라떼로 즐겨먹고 있는데요!! 생각보다 맛있고 건강에도 좋고, 맛도 있으니 일석이조 이상의 효과를 누릴 수 있답니다!! 앞으로는 쑥 많이 드시고 건강해지세요!!!*∂v∂*

 

 

2023.03.27 - [생활정보] - 코코넛 코코넛워터 코코넛워터 효능 에 대해서 알아봐요!!*^ㅅ^*

코코넛 코코넛워터 코코넛워터 효능 에 대해서 알아봐요!!*^ㅅ^*

2023.03.30 - [생활정보] - 샤인 머스켓 망고포도 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 에이드 만들기*^v^*

샤인 머스켓 망고포도 샤인머스켓 효능 샤인머스켓 에이드 만들기*^v^*

2023.03.25 - [분류 전체보기] - 파인애플 파인애플 효능 파인애플 쥬스 만드는 방법!!!♧^ㅡ^♧

파인애플 파인애플 효능 파인애플 쥬스 만드는 방법!!!♧^ㅡ^♧

2023.03.16 - [생활정보] - 체리 체리효능 체리 하루 섭취량 에 대해서 알아봐요!!^υ^

체리 체리효능 체리 하루 섭취량 에 대해서 알아봐요!!^υ^

2023.03.16 - [생활정보] - 납작 복숭아 제철과일 도넛복숭아 과일 에 대해서 알아봐요!!^0^

납작 복숭아 제철과일 도넛복숭아 과일 에 대해서 알아봐요!!^0^

2023.03.15 - [분류 전체보기] - 말차 말차녹차차이 말차라떼 만드는 법 알아봐요!!*^0^*

말차 말차녹차차이 말차라떼 만드는 법 알아봐요!!*^0^*

2023.03.03 - [생활정보] - 남미녹차 태양의마테차 마테차효능 마테차다이어트 알아봐요!!^ω^

남미녹차 태양의마테차 마테차효능 마테차다이어트 알아봐요!!^ω^